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吉祥体育官网:【研学风采】张弛有道,为心赋能——吉祥体育心理健康教育讲座顺利举行

发布时间:2020-12-28     字体:[增加 减小]

  为了加强学生的心理健康教育,帮助大家正确认识压力、面对压力、调适自己的情绪,12月22日下午,吉祥体育手机官网研究生会邀请武汉理工大学心理健康教育中心的孙灯勇教授,于东教楼合三举办了“情绪,想说爱你也容易”心理健康教育讲座。

  孙教授用生动有趣的漫画向大家讲解什么是压力,从生理和心理的角度解释了压力的产生、发展和缓解。“压力就像一根小提琴弦,没有压力,就不会产生音乐。但是如果弦绷得太紧,就会断掉” “先处理情绪,再处理问题”“我们应该生活在感恩当中,这样便可以积极面对生活”,孙教授现场金句频出,通过自己的专业知识和生动有趣的解读,带动了现场的气氛。

  同学们对于情绪的定义、情绪的分类、情绪的影响以及如何调适自己的情绪等问题进行了积极提问,孙教授用自己丰富的专业知识做出了解答。

  最后,孙教授对大家将来的研究生生活提出了期许,讲座在热烈的掌声中圆满结束。本次讲座为同学们研究生生涯,乃至人生生涯建立了一个健康、积极的生活观,教导了同学们如何疏导自身不良情绪,一张一弛为处事之道,更是为人之道。

  摄影:王奥;通讯员:王奥;编辑:胡哲铭

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